格力空调维修提醒贪凉爽小心引发颈椎病！

北京格力空调维修提醒贪凉爽小心引发颈椎病！

由于气温升高，一些人以为自己身体素质很强，开始用凉水冲澡。骨科专家指出，夏季人体的表皮血管扩张、毛孔张开，很轻易导致“风、冷、湿、邪”的侵进。

一味贪凉当心惹上颈椎病

专家提醒，夏天本是骨关节病尤其是颈椎病的最佳治疗时节，但很多人生活方式不健康，特别贪凉，反而会使颈椎病恶化。专家先容，假如一味贪凉，用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，将“风、冷、湿”闭于体内，极易导致颈椎病、腰腿痛等骨关节病的发生。

而一些单位早早就打开了空调或用起电风扇，此时要提醒座位正对空调、风扇，或领口较低、裸露着后颈的人，颈背部的肌肉易受冷，小心这样的座位会引发颈椎病。而且要留意在室内最比如室外多穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。

此外，随着气温的升高，很多人变得多愁善感、烦躁，易使骨关节及肌肉紧张，进而引起颈肩部的疼痛，所以进夏一定要保持平和的心情，才能避免颈椎、肩颈等的不适。《《《诱发颈椎病的因素？

那么如何预防颈椎病?骨科专家提醒大家：

加强颈椎肌肉的锻炼，不要长时间保持同一种姿势，最好每小时站起来活动活动脖子;留意脖子的保热，受凉轻易痉挛，引发颈椎病;睡觉时枕头的高度一般在8厘米到15厘米，也可以在每晚进睡前无枕仰卧1-2小时，有助于预防颈椎病。

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